04. März 2025

Perfektionismus kann gute Leistungen hervorbringen, aber auch zu extremem Leistungsdruck führen. Sieh dir den ausführlichen Artikel an.

13. Januar 2025

Jede Frau trägt eine einzigartige Quelle an Energie und Weisheit in sich. Die Entfaltung ihrer Kraft ist eine Reise des Erkennens und Loslassens, genährt durch Selbstvertrauen, das Akzeptieren der eigenen Gefühle und das Verbinden mit der inneren Weisheit. Weiblichkeit ist dynamisch und voller Potenzial – sie muss nicht erzwungen werden, sondern ist bereits in uns. Es geht darum, sich selbst zu erlauben, diese Aspekte zu feiern und mit der Welt zu teilen. Klick aufs Bild = vollständiger Artikel

01. Dezember 2024

Die Rauhnächte sind eine mystische Zeit zwischen Weihnachten und dem 6. Januar, die im alten Brauchtum als Übergang zwischen dem alten und neuen Jahr galt. Sie dauern zwölf Nächte und sind mit Ritualen und Bräuchen verbunden, die Glück, Erneuerung und Schutz bringen sollen. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres. In dieser Zeit werden spirituelle Rituale wie Orakel, Träume und Reinigung durchgeführt, um die Zukunft zu beeinflussen und Altes loszulassen.

01. Dezember 2024

Eine Kakaozeremonie ist eine spirituelle und kulturelle Praxis aus Mittel- und Südamerika. Bei dieser Zeremonie wird roher Kakao als warme, ungesüßte Schokolade mit zugesetzten Gewürzen verwendet, der in einem feierlichen Akt in meditativer Atmosphäre verkostet wird. Die Teilnehmer erleben durch den herzöffnenden Effekt häufig eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zur Gemeinschaft. Häufig gewinnen sie auch neue Erkenntnisse, da zu Beginn eine Absicht gesetzt wird.

13. Oktober 2019

3 megainteressante Wochenendseminare zum Immunsystem, Hormonsystem und Nervenssystem bei Maria Dieste abgeschlossen. Neben viel Theorie zur Anatomie konnten wir in der Praxis die Auswirkungen für den eigenen Körper, den Geist und die Seele erfahren.

03. März 2019

Ahimsa - Gewaltlosigkeit: Die Vögel sterben durch unseren Lebenswandel und unsere Achtlosigkeit aus. Die einzige Rettung, die schnell hilft scheint die ganzjährige Fütterung und das Aufstellen von Nisthilfen zu sein.

12. Juni 2018

In der Woche vom 3. bis 8. Juni 2018 fand im Bergkloster Bestwig die Praxiswoche für den Ausbildungsjahrgang 2017/2018 der Heil-Yoga Ausbildung nach Maria Dieste statt. Alle Absolventen stellten ein Thema in Form einer Lehrprobe vor. Neben einer Menge Praxis und Selbsterfahrung wurde geimeinsam der Erfolg der bestandenen Ausbildung gefeiert.

17. April 2018

Am kommenden Wochenende werde ich ein weiteres Modul meiner Ausbildung zur Heil-Yoga Intuitionstrainerin nach Maria Dieste besuchen. Dort werden wir unsere Anatomiekenntnisse vertiefen und den Beckenboden, d.h. die tiefer gelegene Beckenmuskulatur von allen Seiten beleuchten. Wir lernen, wie wir dieses Wissen gut verständlich und alltagstauglich in unseren Yogakursen vermitteln können. Ja, der Beckenboden - alle Welt spricht davon, aber keiner kann so wirklich etwas damit anfangen. Erst wenn...

25. März 2018

Am Mittwoch, den 21.3.2018 war es soweit: Ich konnte das erste Mal im wunderschönen Raum in Köln Eil unterrichten. Um 18.15 Uhr hat der Yogakurs für den Rücken und die Gelenke in einem neu hergerichteten Raum der Physiotherapiepraxis Movemus begonnen. Eine Mischung aus Anspannung und Entspannung lässt die Teilnehmer durch die Stunde surfen und alle sind überrascht, dass bereits 90 Minuten vergangen sind. Zahlreiche Übungen aus dem Heil-Yoga nach Maria Dieste, bei denen die sehr tiefe...