„Manchmal ist der wichtigste Weg der nach innen.

Dorthin, wo Ruhe wohnt, Kraft wächst und dein Herz weiß:

Ich bin genau richtig, so wie ich bin.“ 

Yogakurse, Workshops & Coaching/Mentoring

 für Persönlichkeitsentfaltung

 „Ich begleite Frauen in der Lebensmitte zurück zu sich selbst –

weg vom ständigen Funktionieren, hin zu einem liebevollen Erlauben.
In Verbindung mit Körper, Geist und Seele darf Anspannung weichen,
Blockaden dürfen sich lösen und ein neues Bewusstsein für das Jetzt darf entstehen –
aus dem ein natürlicher Flow erwächst.“

Yoga für Frauen in der Lebensmitte - Zeit für DICH

Die Lebensmitte ist kein Stillstand - sie ist ein kraftvoller Wendepunkt.

Dein Körper verändert sich. Deine Seele ruft nach Ruhe, Klarheit und neuer Energie. Und genau hier beginnt unsere gemeinsame Reise.

In meinen Yogakursen geht es nicht um Perfektion oder akrobatische Posen. 

Es geht um dich.

Darum, dich selbst wieder liebevoll zu spüren - mit all deinen Veränderungen, deinem Tempo, deiner Kraft und deiner Weichheit.

Was dich erwartet

Von sanft bis kraftvoll - immer so, wie es gerade zu dir passt

Kräftigung und Beweglichkeit - für einen Körper, der dich durchs Leben trägt

Tiefe Entspannung - um dein Nervensystem zu beruhigen

Grenzen erforschen - spielerisch ausprobieren, wie weit du aus deiner Komfortzone gehen möchtest

Achtsamer Umgang mit dem, was ist - und liebevolles Umarmen dessen, was sich verändert

Mein Yogamix für dich

Ich verbinde Elemente aus dem

Hatha Yoga - für Ausrichtung und Stärke

Kundalini Yoga - für Energie und innere Kraft

Heil-Yoga nach Maria Dieste - für Regeneration und Weichheit

Yin Yoga - fürs Loslassen und tiefe innere Ruhe

Jede Stunde ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken.

Du bestimmst das Tempo.

Du entscheidest wie tief du gehst.

Ich halte den Raum, in dem du sicher, geborgen und willkommen bist - genau so wie du bist.

Sei dabei und schenk dir die Zeit, die du verdienst.

Denn in der Lebensmitte beginnt die schönste Reise - 

die zu dir selbst.

Im Blog findest du einen ausführlichen Artikel zum Thema Weiblichkeit. Im Blog einfach auf das Bild klicken, dann wirst du weitergeleitet. Und hier kommen alle Infos zum HIMMLISCH WEIBLICH Frauen-Seminar im Juni, das wir wegen des großen Interesses noch einmal anbieten.

Himmlisch Weiblich - Seminar für Frauen

21. - 22.06.2025 in Krefeld

🌹 Zurück in meine Weiblichkeit

Ein Seminar für Frauen, die sich wieder spüren wollen.

Vielleicht kennst du das Gefühl, in deinem eigenen Körper nicht ganz zuhause zu sein.

Du funktionierst, bist stark, gibst viel – und fragst dich manchmal:

Was bedeutet Weiblichkeit eigentlich für mich?

Du fühlst dich abgeschnitten von deiner Sanftheit, deiner Sinnlichkeit, deiner inneren Weichheit.

Du hast gelernt, dich anzupassen, stark zu sein – aber vielleicht vergessen, wie es sich anfühlt, einfach du selbst zu sein.

🕊️ In diesem Seminar darfst du ankommen:

🌸 in deinem Körper

🌸 in deinem Frausein

🌸 in einer neuen, liebevollen Verbindung mit dir selbst

🌸 und in der zarten Heilung deines inneren Kindes

Wir begleiten dich auf deinem Weg zurück zu deiner wahren Weiblichkeit.

Du lernst, was Weiblichkeit für dich bedeutet – jenseits von Klischees.

Du darfst loslassen, was dich klein hält, und entdecken, wie viel Kraft in deiner Weichheit liegt.

Du öffnest dich für Annahme, Selbstfürsorge und deine ganz eigene Strahlkraft als Frau.

✨ In der Verbindung mit deinem inneren Kind begegnet dir deine ursprüngliche Lebendigkeit, deine Intuition – und die tiefen Prägungen, die dich bis heute begleiten. Hier beginnt sanfte Heilung.

Was dich erwartet:

Tiefe Körperarbeit zur Verbindung mit deinem weiblichen Körper

Sanfte Morgenbewegung für ein bewusstes Ankommen in dir

Rituale, Impulse und Austausch in einer achtsamen Frauenrunde

Innere Kind-Arbeit: liebevolle Rückverbindung mit deinem Ursprung

Zeit für Stille, Selbstfürsorge und Transformation

Dieses Seminar ist für dich, wenn du…

💫 dich im eigenen Körper fremd fühlst

💫 deine Weiblichkeit neu entdecken möchtest

💫 deinem inneren Kind begegnen und Heilung erfahren willst

💫 dich wieder spüren, annehmen und aufblühen möchtest

Und? Wie perfektionistisch bist du so?

Yogacoaching-Workshop

15.04.2025, 14-17 Uhr in Troisdorf

In diesem Yogacoaching gehen wir den möglichen Ursachen von sehr ausgeprägtem Perfektionismus auf den Grund und finden heraus, wie stark diese Prägung unser Denken und Handeln beeinflusst. Wo treibt uns das Streben nach Perfektionismus zu sehr guten Ergebnissen und wo ist es eher hinderlich? Wann im Leben kann das absolute Streben nach Perfektion erforderlich sein? In einer Yogapraxis nehmen wir unser eigenes Perfektionsstreben wahr, erfahren Alternativen dazu und tauchen dann in einen Zustand von Gelassenheit und bedingungsloser Selbstannahme ein. Zum Abschluss tauschen wir uns darüber aus, wie ein gesunder Umgang mit Perfektionsstreben im Alltag aussehen könnte.

Kakaozeremonie mit

Claudia und Veronica

 13 Wünsche Ritual für 2025 mit der unterstützenden Energie von Mama Kakao

Rauhnächte inklusive Kakaozeremonie mit Claudia

Nach der Kakaozeremonie werden wir zwischen dem 24.12.24 und 6.1.25 gemeinsam in der Gruppe die Rauhnächte zelebrieren:

24.12.2024 bis 6.1.2025 Online-Impulse

2 Live-Termine im Haus Miriya

An der Feuerwache 1a, 53840 Troisdorf:

28.12.2024 15-19 Uhr und

05.01.2025 18-21 Uhr

180,00 €, für Haus Miriya Mitglieder 160,00 €

ohne Kakaozeremonie: 140,00 € bzw. 120,00 €

Du möchtest mehr über die Rauhnächte erfahren? In meinem Blog findest du Wissenswertes darüber.