Onlinekurse

Derzeit gibt es Online-Yogakurse. Sei dabei, lade Dir "Zoom" herunter und nimm unkompliziert an den LIEBE YOGA Stunden teil.

Rücken und

Gelenke

Lass Deinen Alltag für einen Moment hinter Dir und gib dem Kopf eine kleine Verschnaufpause. Hier gehen wir vom Kopf ins Herz, lassen negative Energien und Ängste gehen und richten den Körper von tiefen Wurzeln bis zum Scheitel sanft auf. Wir mobilisieren die Wirbelsäule und die Gelenke, kräftigen die Muskeln und dehnen den Körper auf. So wird es wieder möglich tief durchzuatmen und aufrechter durchs Leben zu gehen. Blockaden dürfen sich lösen und die Energie wieder frei fließen. Achtsam beobachten wir den eigenen Atem und spüren den Körper. Durch die Übungen werden Körper, Geist und Seele harmonisiert und eine allgemeine Entspannung darf sich einstellen.

 

Der Kurs findet mittwochs von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr statt.

Kosten für 90 Minuten: 16,00 Euro. Eine Monatsflat, bei der Du an zwei Kursen pro Woche teilnehmen kannst, kostet 60,00 € (erst mal nur für die Zeit der Online-Kurse vorgesehen).


 

 

Yoga für die Faszien

Endecke die Welt der Entspannung und der Geschmeidigkeit!

 

Unterstützt von Kissen, Blöcken und Decken gleitest Du sanft in eine Yogaposition, in der Du länger verweilst. Durch die innere Ruhe entspannen sich die Organe und die tiefen Muskelpartien. Eventuelle Verklebungen der Faszien (Bindegewebe) können sich dabei lösen und von Übung zu Übung versinkst Du in einen Zustand immer tieferer Entspannung. Nach einiger Übung wird sich ein tiefer innerer Frieden manifestieren. Die Praxis ist ideal vor dem Einschlafen.

 

Der Kurs findet donnerstags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr statt.

Kosten für 90 Minuten 16,00 Euro. Eine Monatsflat, bei der Du an zwei Kursen pro Woche teilnehmen kannst, kostet 60,00 € (erst mal nur für die Zeit der Online-Kurse vorgesehen).

 

 

Einzelcoaching

Welche Baustelle hast Du?

 

Tropft die Blase?

 

Klemmt der Rücken?

 

Gefangen in der Stressspirale?

 

Verstopft?

 

Brennen die Gelenke?

 

Fühlst Du Dich vom Leben gebeugt? 

 

Verspannte und schmerzende Schultern?


Interessiert?  0178 8040024